Warning: date(): It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected the timezone 'UTC' for now, but please set date.timezone to select your timezone. in /home/rewer22/web/infosmi.com/public_html/base/danneo.initapi.php on line 132

Warning: date(): It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected the timezone 'UTC' for now, but please set date.timezone to select your timezone. in /home/rewer22/web/infosmi.com/public_html/base/danneo.initapi.php on line 132

Готовы ли вы к сауне?

Сауна на протяжении веков остается одной из процедур, которые приобретают все большую популярность и доступность в повседневной жизни.

С ее помощью можно поддерживать хорошую форму, не прилагая особых усилий. Сауна помогает избавиться от ряда проблем с кожей и придает ей природную красоту. Однако, прежде чем взять полотенце и простынку и войти в парилку, ИнфоСМИ подскажет Вам все, что Вы должны знать о сауне.

Время Вашего первого визита по большому чету обусловит конструкция печи для бани и ее мощность. Если температура в сауне не ниже 80-ти градусов по Цельсию, то первый визит не должен длиться более 5-ти минут. При этом, не забудьте — в первый раз заходить в парилку, не обмывшись в душе, противопоказано.

Ваше тело не должно быть мокрым, но обязательно — влажным.

Затем снова примите душ и 20 минут наслаждайтесь травяным чаем, блаженствуя в комнате отдыха.

Если никаких медицинских противопоказаний у Вас нет, можно посещать сауну хоть каждый день.

С потоотделением в сауне организм выбрасывает огромное количество шлаков и токсинов. Сауна оказывает благотворное влияние на кожу, очищает поры. И самое главное для здоровья - сауна повышает иммунитет.

Теплый воздух расширяет кровеносные сосуды слизистой оболочки дыхательных путей и помогает в исцелении лихорадки и кашля. Сауна — прекрасная профилактика астмы и ревматизма.

Ни в коем случае не переедайте в сауне и не пейте спиртное. Процедура противопоказана в случае, если у Вас повышенное кровяное давление или температура. Не рекомендуют посещать сауну и людям, страдающим варикозным расширением вен.

После сауны организм обезвожен. Многие рекомендуют выпивать по 4 стакана холодной воды после баньки, но я советую все же традиционный горячий чай. Он гораздо лучше восстанавливает обмен веществ, потерю влаги организмом и тонизирует.

С легким паром!

Страниц: 1
Загружается, подождите...

| Больше
Опубликовано: 28.11.12 / Просмотров: 4464 / +   -   / Печать
Погода, Новости, загрузка...
Доступно только пользователям

Вход

Имя:

Пароль:



Забыли пароль?

Регистрация


© 2018 InfoSMI.com
Контакты / О нас
Яндекс.Метрика Danneo CMS